Полезная информация о заболеваниях носа и дыхательных путей

Дыхательная гимнастика при кашле у детей


Эффективная дыхательная гимнастика при кашле оказывает многостороннее полезное действие. Она улучшает адгезивность бронхолегочной структуры, усиливает защитные свойства, укрепляет иммунитет, успокаивает дыхательный центр в головном мозге ребенка. Дыхательная гимнастика при кашле у детей поможет родителям справиться с любым, даже самым тяжелым недугом. Узнайте о том, какие игры и упражнения для этих целей можно использовать. Все они представлены на данной странице.

У детей сильно развит кашлевой центр, поэтому они часто страдают от кашля. Чтобы помочь ребенку быстрее справиться с кашлем, попробуйте использовать игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2 лет). Использование этого комплекса способствует развитию дыхательных мышц, речевого аппарата, координации движений, мышц рук и позвоночника. Происходит становление правильного ритмичного дыхания и произнесения звуков.

Дыхательная гимнастика и упражнения от кашля для детей (с видео)

Выполнять дыхательные упражнения от кашля лучше до завтрака или после ужина в хорошо проветренном помещении. Все дыхательные упражнения при кашле для детей должны быть использованы в ненавязчивой, игровой форме.

«Пузырики»

Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щечки-пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 — 3 раза.

«Насосик»

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает — вдох, выпрямляется — выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох — длительнее. Повторить 3 — 4 раза.

«Говорилка»

Вы задаете вопросы, малыш отвечает.

  • Как разговаривает паровозик? — « Ту-ту-ту-ту».
  • Как машинка гудит? — «Би-би. Би-би».
  • Как «дышит» тесто?— «Пых-пых-пых».

Можно еще попеть гласные звуки: «О-о-о-о-ооо», «у-у-у-уууу».

«Самолет»

Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха.

  • Самолетик-самолет (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
  • Отправляется в полет (задерживает дыхание) —
  • Жу-жу -жу (делает поворот вправо),
  • Жу-жу-жу (выдох, произносит «ж-ж-ж»).
  • Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки),
  • Я налево полечу (поднимает голову, вдох).
  • Жу-жу-жу (делает поворот влево),
  • Жу-жу-жу (выдох, «ж-ж-ж»),
  • Постою и отдохну (встает прямо и опускает руки).

Повторить 2 — 3 раза.

«Ветерок»

  • Я ветер сильный, я лечу,
  • Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос),
  • Хочу — налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть),
  • Могу подуть направо (голова прямо — вдох, голова направо, губы трубочкой — выдох),
  • Могу и вверх (голова прямо — вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох),
  • И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот),
  • Ну, а пока я туч и разгоняю (круговые движения руками). Повторить 3 — 4 раза.

Показанная далее дыхательная гимнастика от кашля на видео позволит превратить этот лечебный процесс в увлекательное занятие для детей и их родителей:

Дыхательные игры и упражнения для гимнастики для дошкольников

Игры дыхательными упражнениями позволят увеличить жизненный объем легких и укрепят иммунитет малыша, избавляя его от кашля. Предложенные далее игры для дыхательной гимнастики против кашлевого рефлекса обладают расслабляющим и адаптационным воздействием.

«Курочки»

Выполняйте вместе с малышом эти дыхательные игры для дошкольников: встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки — «крылья» и опустите голову. Произносим: «Тах-тах-тах» и одновременно похлопываем по коленкам — выдох. Выпрямитесь, поднимите руки к плечам — вдох. Повторить 3 — 5 раз.

  • Бормочут куры по ночам,
  • Бьют крыльями тах-тах (выдох),
  • Поднимем руки мы к плечам (вдох),
  • Потом опустим — так.

«Пчелка»

Начиная эти дыхательные игры и упражнения для дошкольников, покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.

Пчелка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим «ж-ж-ж», затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим «у-у-у»).

Полечу и пожужжу, детям меда принесу (встает и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).

Повторить 5 раз. Следите, чтобы вдох был через нос, дыхание было глубокое.

«Косим траву»

Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребенок, произнося «Зу-зу», машет руками влево — выдох, вправо — вдох «Зу-зу, зу-зу»:

  • Косим мы траву. Зу-зу, зу-зу,
  • И налево взмахну. Зу-зу, зу-зу,
  • Мы покосим всю траву. Зу-зу, зу-зу.

Пусть ребенок встряхнет расслабленными руками, повторить 3 — 4 раза.

«Еж»

Ребенок ложится на спину (на ковер), руки прямые, вытянуты за голову. В этом положении по команде малыш делает глубокий вдох через нос при чтении двустишия:

Вот свернулся еж в клубок, потому что он продрог (руками обхватывает колени и прижимает согнутые ноги к груди, делая полный, глубокий выдох),

Лучик ежика коснулся, ежик сладко потянулся (принимает исходное положение и потягивается, как ежик, становится «большим, вырастает»).

Затем, расслабляясь, ребенок делает спокойный вдох и выдох через нос. Повторить 4 — 6 раз.


Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи
К началуК началу